Гр. 08/19. 05/18.02/17

30.04.20

Гр. 08/19. 05/18.02/17


Фізкультурна руханка . Посилання на відео :   https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo




Гр. 08/19. 05/18.02/17

Тема : Бадмінтон.


1.   Опрацювати розділ  у методичному посібнику № 3 .1.1,  3.1.2, 3.1.3 .  Посилання на  методичний посібник:
https://sport.med.sumdu.edu.ua/images/Спеціальність_Спорт/Навчально-методична_література/навчально-методичні_посібники/Сірик_А.Є._НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ_ПОСІБНИК_з_бадмінтону.pdf


2.Відеоматеріал : Сильний удар з дальньої дитсанції,правильне напрацювання професійного удару.  Посиланні на відео:    https://www.youtube.com/watch?v=AGY-gQ_3O8Y

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Изображение
19.05.2020 Гр.04/17. Тема :бадмінтон Концепція цигун, визначення поняття для початківців Слово «цигун» складається з двох елементів . Ци - це ієрогліф, що позначає подих, повітря. В узагальнено-філософському сенсі можна сказати, що ці - це життєва енергія. Під частинкою гун мається на увазі робота. Таким чином, Ци Гун - робота, спрямована на досягнення енергії і управління нею. Система цигун досить різноспрямована. Вона включає в себе динамічні вправи, пересічні з бойовим мистецтвом тайдзіцюань, статичні позиції і медитативну практику. Також є напрямок, що включає в себе виключно цілющі масажі і розроблені спеціально вузькоспрямовані методики, наприклад, по боротьбі з грижею або шлунковими розладами. Позитивні результати від практики цигун Цигун відноситься до методів альтернативної медицини. Багато доктора відзначають наступне  позитивний вплив людини: Після першого професійного заняття багато людей відзначають деяке поліпшення самопочуття. Китайська гімнастика ц
Далее...
Изображение
31.03.2020 Гр.  08/19. 02/19.  05/18. 02/17.  03/17                             Універсальний комплекс вправ для ранкової зарядки: 1. Почніть ранкову зарядку з ходьби. Ходіть по колу розмахуючи руками в різні боки 2-3 хвилини. Потім 1 хвилину побігайте на одному місці, при цьому – високо піднімайте коліна. 2. Початкове положення: ноги на ширині плечей, спина рівна, руки поставлені на бік. Спочатку опускайте голову вправо, потім вліво, стежте за тим, що б плечі залишалися нерухливими, потім опускайте голову вперед і назад. Зробіть нахил голови в кожну сторону по 10-15 разів. 3. Початкове положення таке ж: зробіть кругові рухи голови. Спочатку повертайте головою за годинниковою стрілкою, потів проти годинникової стрілки. В кожну сторону зробіть 10-15 кіл. 4. Початкове положення залишається попереднім, тільки руки витягніть вперед. Зробіть кругові обертання кистями рук 10-15 разів в одну і в іншу сторону, потім зробіть обертання в ліктьових суглобах, також 10-15 р
Далее...
Изображение
25.05.20 Гр.08.19 Тема. бадмінтон Ранкова зарядка або як зробити ранок добрим З чим асоціюється слово "ранок"? Для багатьох, ранок, це час пробудження, спраги нових звершень і відкриттів, інші ж ж від цього слова yoжатся, адже їх ранок нагадує битву титанів між ще 5 хвилиночок в ліжечку і підйомом. Друга група знаходиться в постійному пошуку відповіді, як легше прокидатися і де знайти сили. Саме вони стали авторами жарти про те, що встати встав, а прокинутися забув. І процес пробудження організму припадає, найчастіше, на момент пересування з дому на роботу або навчання. Ситуацію можна змінити, якщо злегка підкоригувати своє ранкове розклад, а точніше - додати зарядку. Безумовно, ранкова зарядка не зрівняється по потужності енергії бадьорості з моментом усвідомлення, що ти проспав, але істотно поліпшить і загальне самопочуття, і настрій, і життєвий тонус. Ранкова зарядка  - комплекс простих вправ, розрахований на 10-15 хвилин, спрямований на пробудження орг
Далее...